Collaborateurs – Devenir acteur de sa Qualité de Vie au Travail

Public

Chaque collaborateur de l’entreprise amené à prendre une part responsable dans sa Qualité de Vie au
Travail, la qualité de vie dans son entreprise et à allier performance professionnelle et équilibre de vie.

Objectifs

• Permettre au personnel de devenir acteur conscient et actif de la QVT et participer à la démarche de prévention des risques professionnels (RPS, TMS…)
• Découvrir les enjeux, le contexte de la QVT et de la prévention des Risques professionnels (RPS, TMS…)
• Acquérir des outils concrets transposables dans le quotidien pour maîtriser les situations de stress les plus courantes au travail.

Contenu

• Situer la QVT, la prévention des risques professionnels et en particulier des RPS, et le stress.
• Connaître les obligations légales, les enjeux humains et économiques de la santé au travail,
  les niveaux de prévention et moyens d’actions, comprendre le rôle de chacun, son propre rôle.
• Identifier la démarche possible et les leviers d’actions à son niveau.
• Comprendre les actions à mener pour améliorer la QVT ; identifier celles qui sont du ressort de
  l’entreprise et celles qui sont du ressort de la personne.
• Identifier ses propres sources et signes de stress, développer et utiliser ses ressources pour gérer efficacement son stress et améliorer ses conditions de travail.
• Utiliser les outils appropriés pour réduire les charges liées au travail : mentale, émotionnelle, et physique.
• Acquérir des outils concrets pour faciliter la prise de recul, s’adapter sereinement et trouver un meilleur équilibre vie professionnelle / vie privée.
• Améliorer les échanges inter-personnels. Découvrir les leviers d’une communication assertive et
  circulaire.

Méthodologie

• Pédagogie participative : alternance d’apports théoriques, vidéos, travaux pratiques, exercices de
  simulation, et échanges basés sur les situations vécues par les participants.
• Expérimentation de différentes techniques de sophrologie appliquées au stress professionnel.
• Auto-diagnostic et plan d’actions personnels

Outils

• Outil d’amélioration active des conditions de travail
• Réalisation de son auto-diagnostic (possibilité de mise en place d’un baromètre QVT, bien-être au travail et « flow », stress professionnel)
• Analyse et définition d’actions d’amélioration relative à son activité professionnelle propre
• Construction de sa propre boite à outils – Qualité de Vie au Travail

Intervenants

Consultant-formateur en Qualité de Vie au Travail certifié

Durée

2 jours, organisés en 1 + 1 avec une période d’alternance permettant une expérimentation et une
application dans sa structure

Validation

Attestation de formation « Acteur QVT »

Reconnaissance et communication

Cette formation-action entre dans les conditions d’accès au label de l’ILQVT et les points correspondants du label ESR de l’INDR