Animation d’activités santé et bien-être au travail

Ces animations ont pour finalité de promouvoir des pratiques d’activité physique et de bien-être visant à encourager une hygiène de vie équilibrée et lutter, par exemple, contre les impacts de la sédentarité.

Public

Participation libre sur base volontaire

Objectifs

• Améliorer sa condition physique, endurance, souplesse…
• Développer ses capacités de concentration, de récupération, de détente, de déconnexion, de prise de distance

Thèmes

• Circuit training, renforcement musculaire et postural, bootcamp, streching, pilates
• Marche, running
• Sophrologie, yoga, qi gong

Méthodologie

Pratique hebdomadaire permettant d’améliorer son état physique, mental et émotionnel au travail

Organisation

• Séances collectives en groupe ouvert (participation libre)
• Possibilité de mise en place de cours dans vos locaux, dans des salles externes ou en visio-conférenc suivant votre configuration.
• Possibilité de mise à disposition du matériel possible suivant les besoins.

Durée

Organisation sur base annuelle

Modalités de financement

Les animation d’activités santé et bien-être au travail peuvent être pris en charge à 100% par l’employeur ou avec une quote-part à la charge du participant. Un système de tickets RH peut être mis en place.

Intervenants

Professionnels diplômés dans les disciplines concernées : sophrologue D.U ou RNCP, Enseignant en activité physique Adaptée (E-APA) ou en activité physique et sportive (E-EPS), professeurs de yoga ou Qi Gong diplômés.