Catégorie formation : Ateliers bien-être au travail et prévention en santé mentale au travail - QVCT - RPS

Contenu et thèmes

Nous élaborons une ingénierie en réponse à vos attentes et vos besoins débouchant sur
des ateliers participatifs, des jeux pédagogiques, des formations-actions adaptées répondant
à vos différentes problématiques.

Santé – Sécurité au travail – Prévention des risques professionnels

Ateliers Sensibilisation + outils et bonnes pratiques

Format  : 1h30

1. Prévention des risques de bureau : sensibilisation liée au travail sur écran ( TMS, RPS, sédentarité, fatigue visuelle)
2. Prévenir la fatigue visuelle – travail sur écran : préserver sa vue et améliorer le confort de ses yeux et de sa nuque
3. Prévenir les TMS liés au travail sur écran : adopter les bons gestes et postures – prévenir et réduire les douleurs/tensions corporelles liées au travail sur écrans
4. Prévention des troubles musculosquelettiques TMS : identifier, comprendre et prévenir – sensibilisation
5. Ecole du dos : prévenir et soulager les douleurs du dos
6. Echauffement sur chantier : A quoi ça sert ? Quoi faire ?
7. Prévenir les impacts de la sédentarité au bureau : adopter les bons gestes et postures – prévenir et réduire les risques de maladies chroniques
8. Prévention des risques psychosociaux RPS : identifier de quoi il s’agit, les niveaux de prévention, rôles de chacun
9. Prendre soin de sa santé mentale au travail : de quoi parle-t-on ? Les signaux à connaître, adopter les bons réflexes
10. Prévenir le burnout : de quoi parle-t-on ? Les signaux à connaître, adopter les bons réflexes
11. Prévenir le stress professionnel : comprendre et identifier les mécanismes, et se préserver, adopter les bons réflexes
12. Gestion du stress professionnel : réguler ses charges mentales et émotionnelles
13. Gestion du stress professionnel : améliorer les relations entre collègues
14. Concentration : Améliorer sa concentration en open space – adopter les bons réflexes
15. Récupération : Améliorer récupération et sommeil – tout public ou public en horaires décalés, horaires de nuit – adopter les bonnes pratiques pour améliorer la récupération et le sommeil
16. Violences externes : violences du public/client/bénéficiaires – s’organiser pour prévenir les risques et adopter les bons réflexes
17. Harcèlement : le harcèlement professionnel de quoi parle-t-on ? Aspects légaux, définitions, et bons réflexes
18. Prévention des addictions – tabac : Moi, sans tabac – comprendre les mécanismes pour réduire ou arrêter de fumer – les outils pratiques
19. Prévention des addictions – écrans : Libre d’éteindre – comprendre les mécanismes pour réduire sa consommation d’écran – les outils pratiques

Bien-être au travail –  Qualité de vie au travail – Pilier social S1 RSE

Ateliers bien-être au travail et diversité + outils et bonnes pratiques

Format  : 1h30

1. Améliorer son équilibre vie professionnelle /vie privée  : atelier intégrant auto-évaluation et plan d’actions pour améliorer concrètement son équilibre de vie
2. Améliorer son bien-être au travail : le dos, la nuque, les épaules : atelier intégrant auto-évaluation et plan d’actions pour améliorer concrètement son confort au travail
3. Améliorer son bien-être au travail : les yeux, la nuque, les épaules : atelier intégrant auto-évaluation et plan d’actions pour améliorer concrètement son confort au travail
4. Connaitre les impacts de la ménopause : comprendre, en parler, mieux vivre sa vie au travail : atelier de sensibilisation sur la thématique, outils concrets transposables dans le quotidien professionnel
5. Préserver sa vue et améliorer le confort de ses yeux et de sa nuque – travail sur écran
6. Améliorer sa concentration et son confort en open space – adopter les bons réflexes
7. Mieux récupérer et dormir – tout public ou public en horaires décalés, horaires de nuit – adopter les bonnes pratiques pour améliorer la récupération et le sommeil
8. Moi, sans tabac – comprendre les mécanismes pour réduire ou arrêter de fumer – les outils pratiques
9. Déconnexion – se libérer des écrans : Libre d’éteindre – comprendre les mécanismes pour réduire sa consommation d’écran – les outils pratiques
10. Même pas mal : soulager les douleurs dans son quotidien professionnel
11. Allez on bouge ! Sédentarité au bureau : adopter les bons gestes et postures – prévenir et réduire les risques de maladies chroniques
12. Prendre soin de sa santé mentale au travail : de quoi parle-t-on ? Les signaux à connaître, adopter les bons réflexes
13. Prévenir le burnout : de quoi parle-t-on ? Les signaux d’alerte à connaître, adopter les bons réflexes
14. Prévenir le stress professionnel : comprendre et identifier les mécanismes, et se préserver, adopter les bons réflexes
15. Intelligence émotionnelle : améliorer les relations entre collègues
16. Bien-être au travail : Réguler ses charges mentales, physiques et émotionnelles
17. Passe le message ! La force de notre communication non verbale : dire et communiquer le corps et la parole
18. Stop l’éponge ! Se protéger sentiments négatifs, bienveillance sans complaisance
19. Vivre la force du collectif dans la diversité : Inclusion et diversité : au-delà des concepts, vivre la cohésion d’équipe, la force du collectif dans sa diversité
20. Inclusion et diversité : troubles de l’attention et dys au travail – quesaquo ? Quoi en faire ?
21. Trop c’est trop : Sentir et poser des limites

Ces animations ont pour finalité de promouvoir des pratiques d’activité physique et de bien-être, visant à encourager une hygiène de vie équilibrée et lutter, par exemple, contre les impacts de la sédentarité.