Parcours «Développer ses compétences personnelles au service de ses compétences professionnelles» (formations-actions thématiques)

Contenu et thèmes

Nous élaborons une ingénierie spécifique en réponse à vos attentes et vos besoins débouchant sur des formations-actions adaptées et répondant à vos différentes problématiques.

Exemples de besoins fréquemment exprimés

  • Gestion et adaptation face au stress professionnel
  • Prévention de risques psychosociaux et du burnout
  • Équilibre vie privée / vie professionnelle
  • Communication et relations interpersonnelles au travail (clients, collègues)
  • Adaptation aux changements dans son travail (activité, poste, fonction, déménagement, télétravail…)
  • Prévention des risques liés au travail sur écran
  • Adaptation à un travail en open-space
  • Adaptation au télé-travail
  • Prévenir les risques liés à une activité physique professionnelle et manutention (lombalgie,TMS)
  • Préparation (échauffement) et récupération suite à un travail physique intensif
  • Gestion et adaptation face aux différentes fatigues professionnelles (ex : fatigue visuelle, jet lag, horaires décalés…)
  • Transmission des savoirs, et préparation à la retraite
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Atelier en visio – Prévenir la fatigue visuelle et les TMS en télétravail

Contenu

Séquence 1 – La fatigue visuelle

Objectif de la séquence : être capable de limiter sa fatigue visuelle

Contenu :

  • S’appuyer sur des points de repère pour organiser son poste de travail
  • Reconnaître les signes de fatigue visuelle
  • Réaliser des exercices de prévention et de gestion de la fatigue visuelle

Séquence 2 – Les TMS

Objectif de la séquence : être capable de limiter son risque de TMS et soulager ses douleurs existantes

Contenu :

  • S’appuyer sur des points de repère pour organiser son poste de travail, sa journée
  • Comprendre les impacts de l’activité statique et dynamique
  • Réaliser des exercices de prévention et gestion des TMS en situation de télétravail

 

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