Atelier en visio – Prévenir la fatigue visuelle et les TMS en télétravail

Catégorie(s) : Ateliers bien-être et QVT
Public ciblé
Ensemble du personnel
Durée
2h - Visio-conférence
Tarif
Inter-entreprise : 75€HT/pers - Intra-entreprise 375€HT/groupe
Nombre
Jusqu'à 8 personnes
Langue
Français
  • mercredi 23/09/2020 10h-12h
  • mardi 20/10/2020 10h-12h
  • mardi 1/12/2020 10h-12h

Public

Chaque collaborateur amené à travailler en télétravail.

Objectifs

Dans le contexte de travail sur écran en télétravail

  • Limiter la fatigue visuelle
  • Limiter les troubles musculosquelettiques
  • Soulager les inconforts et douleurs existants

Contenu

Séquence 1 – La fatigue visuelle

Objectif de la séquence : être capable de limiter sa fatigue visuelle

Contenu :

  • S’appuyer sur des points de repère pour organiser son poste de travail
  • Reconnaître les signes de fatigue visuelle
  • Réaliser des exercices de prévention et de gestion de la fatigue visuelle

Séquence 2 – Les TMS

Objectif de la séquence : être capable de limiter son risque de TMS et soulager ses douleurs existantes

Contenu :

  • S’appuyer sur des points de repère pour organiser son poste de travail, sa journée
  • Comprendre les impacts de l’activité statique et dynamique
  • Réaliser des exercices de prévention et gestion des TMS en situation de télétravail

 

Méthodologie

  • Apprentissage expérientiel : 80% de pratique, approche qui s’adresse aux 3 dimensions de l’être humain au travail (cognitive, émotionnel, physique)
  • Pédagogie participative : alternance d’apports théoriques, vidéos, travaux pratiques, et échanges basés sur les situations vécues par les participants.
  • Expérimentation de différentes techniques pratiques utilisables en autonomie en télétravail.

Outils

  • Construction de sa propre boite à outils pour prévenir et soulager les maux en télétravail (fatigue visuelle et TMS)
  • Fiches pratiques fournies

Intervenants

Consultant-formateur en Qualité de Vie au Travail certifié

Durée

2h en visio-conférence

Validation

Attestation de formation « Fatigue visuelle et télétravail »

Reconnaissance et communication

Cette formation-action entre dans les conditions d’accès aux points correspondants du label ESR de l’INDR